Открытый эфир
д.м.н. Анны Прохоровой

Как управлять своим состоянием
с помощью инструментов нейробиологии

Верните себе ясность
и превратите тревогу в энергию

20 августа
18:00 мск / 20:00 тшк

Тревога — это не черта характера и не слабость. Это сигнал, что пора уделить внимание себе.

Нейробиология помогает вовремя его заметить, предпринять меры и стать устойчивым к любым обстоятельствам.

если

Вас всё чаще стала захватывать тревога, и вы не знаете, что с этим делать

Начали переживать даже в вопросах, где объективных причин для волнения нет

Замечаете, что тревога забирает фокус внимания и силы

Не можете сконцентрироваться и ощущаете, что ситуация выходит из-под контроля

Стали острее реагировать на стресс и чужие слова

Постоянно суетитесь и всё время чем-то заняты

Вдруг начинает трясти и сердце выпрыгивает из груди без особых причин

Вы устали бояться на всякий случай и хотите спокойствия

чтобы

Перестать быть заложником у тревоги и не тратить энергию впустую

Не терять время на решения, которые не дают результат или помогают лишь на время

Разобраться, как управлять процессами, которые происходят в мозге во время тревоги

Освоить нейротехники для ликвидации тревоги и напряжения быстро и надолго

Понять, как вернуться к полноценной жизни, даже если кажется, что тревога стала частью вашей жизни

Тревога как эволюционный механизм. Для чего она нам нужна. Что происходит с мозгом и телом в эти моменты

Виды тревоги. Тревога, которая даёт и которая забирает энергию

Факторы устойчивости. Тревога как топливо для действий

Нейробиология тревоги. Почему мы зависаем в волнении

Нейроинструменты для укрепления нервной системы и снижения напряжения за 2 минуты

Персональный план антитревоги

Приходите и получите пошаговый план, как превратить тревогу в целевую энергию для жизни, работы и важных решений

Автор программы

Эксперт в области нейронауки, стресса и управления энергией

Основатель Академии ментальной эффективности, программы которой прошли более 8000 человек из 32 стран мира

Врач-невролог высшей категории со стажем работы 30 лет, доктор медицинских наук, эксперт по эффективной работе мозга и реализации человеческого потенциала

Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи

Член Международной лиги по борьбе с эпилепсией, Европейской ассоциации неврологов и Европейского общества по интенсивной медицине

Автор более 100 научных публикаций, спикер международных конгрессов и форумов

Сертифицированный нейрокоуч, член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров

Ведущая мастер-классов для компаний Билайн, Nestle, General Motors и др. Консультант управленцев и первых лиц

Приглашенный лектор в Московском институте психоанализа, Институте адаптивного интеллекта, Ташкентской Медицинской Академии, Академии L&D

Почётный член Ассоциации психологов Узбекистана и Ассоциации практикующих психологов и коучей Москвы

Спикер TEDx

Регистрируйтесь и заберите у тревоги пульт управления своей жизнью!