Клуб д.м.н. Анны Прохоровой

Пространство для женщин, которые много тянут и хотят сохранить силу, устойчивость, рост и себя с помощью инструментов нейробиологии

Пространство для женщин, которые много тянут и хотят сохранить силу, устойчивость, рост и себя с помощью инструментов нейробиологии

Сразу после вступления вы получаете доступ
к текущему сезону и ко всей базе знаний клуба с июня 2024 года

живёте в высоком темпе

несёте большую ответственность

устали от внутренней перегрузки

не хотите доводить себя до выгорания

живёте в высоком темпе

несёте большую ответственность

устали от внутренней перегрузки

не хотите доводить себя
до выгорания

но всё чаще замечаете, что ресурса на себя, на важные решения и на внутреннюю устойчивость становится всё меньше

Здесь вы получите поддержку и инструменты нейробиологии, которые помогают восстанавливаться и стабильно, но бережно двигаться вперёд

Клуб создан для того, чтобы вы не просто получали контент,
а реально меняли своё состояние, ритм жизни и внутреннюю опору

Больше сил

Не только на срочное,
но и на важное

Больше ясности

Лучше понимать себя и принимать качественные решения

Больше практической пользы

Не просто вдохновляться, а внедрять в жизнь инструменты, которые работают

Больше поддержки
Не тащить всё в одиночку и быть в сильной, зрелой среде

Меньше внутреннего шума, напряжения и перегрузки



Больше устойчивости
Выдерживать штормы современности и последствия своих решений

— пространство, где соединяются важные опоры:

знания о работе мозга

практические инструменты для повседневной жизни

поддерживающее женское окружение

регулярный формат, который помогает не выпадать

В отличии от разовых интенсивов формат клуба помогает сохранять силы для важного и выстраивать более устойчивую жизнь шаг за шагом

Закрытый чат участниц

Для общения, поддержки, включённости и ощущения, что вы не одна

Практики и упражнения

Применять нейроинструменты в жизни, а не только понимать их теоретически

Живые онлайн-встречи

Разбирать важные темы, глубже понимать себя и удерживать контакт с процессом изменений

Подкасты и дополнительные материалы

Возвращаться и глубже погружаться в темы в удобном темпе

Подкасты и
дополнительные материалы

Возвращаться и глубже погружаться в темы в удобном темпе

Диагностика
Глубже понимать себя, находить и менять привычные сценарии

Доступ ко всей базе клуба с июня 2024 года



Здесь нет давления, гонки и необходимости быть идеальной

Здесь есть среда, в которой можно восстанавливать ресурс, лучше слышать себя и двигаться вперёд

В основе — глубокий подход, который соединяет научную базу, практический опыт и понимание реальных состояний, нагрузок и жизненных ролей современной женщины

практикующий врач-невролог

доктор медицинских наук

нейронаучная база

30 лет профессионального опыта

международный эксперт и спикер

8000+ участников из 38 стран


Лето — лучшее окно, чтобы перенастроить нервную систему. Если упустить его и взяться за восстановление осенью, когда сокращается день, падает выработка серотонина и наваливаются дела, та же работа пойдёт в два раза тяжелее.

Используем ритм природы для бережной перезагрузки нервной системы

Переключение нервной системы

За год нервная система привыкла жить на низком старте, в постоянной готовности реагировать. Прежде чем восстанавливаться, важно по-настоящему выйти из этого режима. Это работа с вагусным балансом — база, без которой остальные инструменты работают вполсилы.

Возвращение вкуса к простым радостям

За год быстрых стимулов — лент, уведомлений, дедлайнов — мозг перестаёт замечать маленькие удовольствия. Возвращаем чувствительность дофаминовых рецепторов, чтобы наполняться от нормальных источников радости, а не догоняться быстрыми.

Гибкость и режим любопытства

Когда ресурса мало, всё новое мозг считывает как угрозу. Когда ресурс есть — как возможность. Настраиваем состояние, в котором перемены перестают пугать. Особенно ценно сейчас, когда контекст вокруг меняется быстрее, чем мы успеваем подстраиваться.

Умения замечать

Лучшие идеи, встречи и повороты часто случаются вне плана. Но увидеть их может только спокойный, не загнанный мозг. Серендипность — способность находить то, чего вы намеренно не искали, — летом особенно хорошо ложится на нервную систему.

Правильный отдых

Отдых сегодня — это навык, а не «полежать, когда совсем никак». Разбираем, как восстанавливаться по законам своего мозга и планировать дела по-новому, бережно к себе.

Лето в клубе — это не просто три месяца красивого отдыха. Это настройка состояния на уровне физиологии, чтобы к сентябрю вы были полны ресурса и готовы к новым вершинам.

Лето в клубе — это не просто три месяца красивого отдыха.

Это настройка состояния
на уровне физиологии, чтобы
к сентябрю вы были полны ресурса и готовы к новым вершинам.

участие в летнем сезоне клуба до 7 сентября 2026

полный доступ к архиву клуба с июня 2024 года

закрытый чат участниц

живые онлайн-встречи

практики, подкасты и материалы

поддерживающее женское сообщество

29$ / 2 450 ₽

87$ / 7 350 ₽

Для участниц клуба специальный промокод в телеграм-канале клуба 


Оплачивая доступ к клубу, вы получаете не просто участие в текущем сезоне, а вход в систему поддержки, знаний и практик, которая накапливается с июня 2024 года

Чаще всего женщины откладывают заботу о себе до последнего

Сначала кажется, что нужно просто дотянуть, потерпеть, собраться, закончить текущие задачи. Но перегрузка имеет накопительный эффект, и в один момент обязательно выстрелит

Клуб ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ создан для того, чтобы у вас было пространство, где можно:

восстанавливаться

возвращать себе ясность

укреплять внутреннюю опору

сохранять силы для действительно важного