Системно
без откатов
и насилия над собой

Как перестать пытаться и начать делать.

Сколько здесь утверждений про вас?

Утром есть намерение, но к вечеру остаются силы только доползти до кровати и/или залипнуть в телефон

Утром есть намерение, но к вечеру остаются силы только доползти
до кровати и/или залипнуть в телефон

1

В голове много задач, а в действиях хаос, не понимаю, за что взяться

3

Если хотя бы на 2 из этих утверждений вы кивнули головой, этот практикум для вас

Слишком много хаоса и неопределённости вокруг — в таких условиях сложно говорить о дисциплине и регулярности

10

Мне просто нужна структура и понятный план. Хотя и с ними я часто дохожу лишь до середины

9

Хочу стабильных результатов, но не хочу насиловать себя

8

Сложно держать ритм в многозадачности, когда недосып/стресс/семья/работа

Сложно держать ритм
в многозадачности, когда недосып/стресс/семья/работа

7

Ставлю слишком высокую планку и часто попадаю в ловушку «идеально или никак»

6

Знаю, что нужно делать, но всё равно не делаю, и потом злюсь на себя

5

Хочется системно действовать, но получается только рывками: то густо, то пусто

4

Начинаю бодро, но через несколько дней/недель сдуваюсь и потом не могу начать снова

2

Только чёткие действия в своём ритме и гарантированные результаты

Вам не нужно становиться «лучшей версией себя».

Вы уже своя лучшая версия! Вам просто нужна инструкция к себе и своему мозгу

Перестанете надеяться на мотивацию и ждать вдохновение

Найдёте, где ломается ваша дисциплина

Поймёте, как держать ритм без откатов в важных для вас делах даже в загруженные недели

Снизите внутреннее напряжение и самокритику

Сделаете дисциплину своей опорой, а не ещё одной нагрузкой

Соберёте свою систему регулярности с минимумом усилий и максимум фокуса

Закрепите один важный навык дисциплины на практике

18 февраля
18:00 мск / 20:00 тшк

Автор практикума

Врач-невролог высшей категории со стажем работы 30 лет, доктор медицинских наук, эксперт по эффективной работе мозга и реализации человеческого потенциала

Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи

Член Международной лиги по борьбе с эпилепсией, Европейской ассоциации неврологов и Европейского общества по интенсивной медицине

Автор более 100 научных публикаций, спикер международных конгрессов и форумов

Сертифицированный нейрокоуч, член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров

Ведущая мастер-классов для компаний Билайн, Nestle, General Motors и др. Консультант управленцев и первых лиц

Приглашенный лектор в Московском институте психоанализа, Институте адаптивного интеллекта, Ташкентской Медицинской Академии, Академии L&D

Почётный член Ассоциации психологов Узбекистана и Ассоциации практикующих психологов и коучей Москвы

Спикер TEDx

Основатель Академии ментальной эффективности, программы которой прошли более 8000 человек из 32 стран мира

1

2

3

4

система антиотката

четкие шаги

понятные правила

+

+

Фиксация результата — намерение без эзотерики и первый ключевой шаг прямо в ходе практикума

5

Практикум в записи

Доступ в закрытый канал

Запись практикума с доступом на 1 месяц

Раздаточный материал в PDF-формате

Ваша дисциплина не должна стоить вам жизни. Она должна возвращать вам жизнь