Как управлять своим состоянием
с помощью инструментов нейробиологии
всего за 2 минуты

Простые шаги на базе нейронауки, которые помогают снизить фоновую тревожность, улучшить сон и вернуть ощущение контроля — даже если вы устали и нет времени

это не черта характера и не временная слабость.
Это сигнал, что пора уделить внимание себе.

это не черта характера
и не временная слабость.

Это сигнал, что пора уделить
внимание себе.

Чем дольше мозг находится в режиме тревоги, тем хуже сон, слабее концентрация и память, сложнее принимаются решения. Рано или поздно тревога начинает включаться по привычке и становится вашим образом жизни.

Наша нервная система пластична.
И несколько вовремя сделанных правильных шагов могут вернуть
вам устойчивость и энергию.

И чем раньше вы их сделаете,
тем меньше вероятность, что тревога окончательно и бесповоротно испортит вам жизнь.

Наша нервная система пластична. И несколько вовремя сделанных правильных шагов могут вернуть вам  устойчивость и энергию. И чем раньше вы их сделаете, тем меньше вероятность, что тревога окончательно и бесповоротно испортит вам жизнь.

Тем, кто устал от неопределенности,
страха перед будущим, вечных переживаний и чувствует:

Напряжение в мире, неуверенность в завтрашнем дне

Тревогу за детей, здоровье близких и своё здоровье

Панику, мандраж, отсутствие покоя на душе и в теле

Суету, хаос и нехватку внимания на работе, и дома

Страх что-либо менять, даже несмотря на искреннее желание

Неуверенность в себе, обесценивание и ощущение неполноценности

Напряжение в мире, неуверенность в завтрашнем дне

Тревогу за детей, здоровье близких и своё здоровье

Панику, мандраж, отсутствие покоя на душе и в теле

Суету, хаос и нехватку внимания
на работе, и дома

Страх что-либо менять, даже несмотря на искреннее желание

Неуверенность в себе, обесценивание и ощущение неполноценности

После практикума вы вернете контроль над своей жизнью и высокий уровень энергии, которая сливалась на тревожные мысли

Сэкономите время, деньги и нервы на неэффективных, методах борьбы с тревогой

Узнаете тип своей тревоги, чтобы разобраться с ней раз и навсегда

Освоите рабочие нейротехники для выхода из стресса и тревожных состояний

Научитесь быстро и безопасно восстанавливаться после любых форс-мажоров

Узнаете, как за несколько шагов вернуть себе внимание, концентрацию и жизненную энергию

Сделаете уверенные шаги к жизни без тревоги, суеты и вечной мыслемешалки

Автор практикума

Врач-невролог высшей категории со стажем работы 30 лет, доктор медицинских наук, эксперт по эффективной работе мозга и реализации человеческого потенциала

Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи

Член Международной лиги по борьбе с эпилепсией, Европейской ассоциации неврологов и Европейского общества по интенсивной медицине

Автор более 100 научных публикаций, спикер международных конгрессов и форумов

Сертифицированный нейрокоуч, член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров

Ведущая мастер-классов для компаний Билайн, Nestle, General Motors и др. Консультант управленцев и первых лиц

Приглашенный лектор в Московском институте психоанализа, Институте адаптивного интеллекта, Ташкентской Медицинской Академии, Академии L&D

Почётный член Ассоциации психологов Узбекистана и Ассоциации практикующих психологов и коучей Москвы

Спикер TEDx

Основатель Академии ментальной эффективности, программы которой прошли более 8000 человек из 32 стран мира

Врач-невролог высшей категории со стажем работы 30 лет, доктор медицинских наук, эксперт
по эффективной работе мозга
и реализации человеческого потенциала

Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции
и развития речи

Член Международной лиги
по борьбе с эпилепсией, Европейской ассоциации неврологов и Европейского общества по интенсивной медицине

Автор более 100 научных публикаций, спикер международных конгрессов и форумов

Сертифицированный нейрокоуч, член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров

Ведущая мастер-классов
для компаний Билайн, Nestle, General Motors и др. Консультант управленцев и первых лиц

Приглашенный лектор
в Московском институте психоанализа, Институте адаптивного интеллекта, Ташкентской Медицинской Академии, Академии L&D

Почётный член Ассоциации психологов Узбекистана
и Ассоциации практикующих психологов и коучей Москвы

Спикер TEDx

Основатель Академии ментальной эффективности, программы которой прошли более 8000 человек
из 32 стран мира

Научный подход

Формат без давления

Реальные результаты

Можно начать даже в состоянии сильного стресса

Мы работаем не с мыслями, а с механизмами мозга, которые отвечают за реакции стресса, тревоги и паники

Мы работаем не с мыслями,
а с механизмами мозга, которые отвечают за реакции стресса, тревоги и паники

Нет домашек, оценок и дедлайнов. Практикум состоит из коротких понятных шагов и эффективен для самостоятельного прохождения

Участники уже через день отмечают снижение фоновой тревоги, появление чувства контроля и спокойствия

Программа не требует большого количества вашего времени и сил. Она даёт опору и уверенность уже через 5 минут  после первой нейротехники

Программа не требует большого количества вашего времени и сил.
Она даёт опору и уверенность уже через 5 минут после первой нейротехники

Как устроены механизмы тревоги с учётом законов работы мозга и эволюционных механизмов

Как использовать тревогу, чтобы превратить её в топливо для действий

Персональный план СТОП ТРЕВОГА

Типы тревоги. Тревога, которая даёт и которая забирает энергию

Практики для укрепления нервной системы и снижения напряжения за 2 минуты

Нейробиология тревоги. Почему мы не можем не волноваться

Приходите и получите пошаговый план,
как превратить тревогу в целевую энергию
для жизни, работы и важных решений

Приходите и получите пошаговый план,
как превратить тревогу в целевую энергию
для жизни, работы
и важных решений

4 видеоурока в записи

Нейротехники скорой самопомощи

Алгоритм выхода из тревожного состояния

Аудиопрактики для достижения желаемого состояния

Доступ — месяц со дня покупки

Верните себе ясность
и превратите тревогу в энергию