33% сотрудников ежедневно ощущают усталость уже к обеду (McKinsey, 2021)
77% сотрудников испытывают выгорание хотя бы раз в год (Deloitte, 2022)
На 21% сотрудники с высоким уровнем энергии продуктивнее (Harvard Business Review)
На 125% более вовлечены и на 32% чаще превышают KPI эмоционально устойчивые сотрудники (Deloitte, 2020)
Каждый $1, вложенный в профилактику и обучение сотрудника, экономит до $15 (WHO, 2020)
Замена одного специалиста обходится бизнесу в 6-9 месячных зарплат (Gallup)
77% сотрудников испытывают выгорание хотя бы раз в год (Deloitte, 2022)
На 21% сотрудники с высоким уровнем энергии продуктивнее (Harvard Business Review)
На 125% более вовлечены и на 32% чаще превышают KPI эмоционально устойчивые сотрудники (Deloitte, 2020)
Каждый $1, вложенный в профилактику и обучение сотрудника, экономит до $15 (WHO, 2020)
Замена одного специалиста обходится бизнесу в 6-9 месячных зарплат (Gallup)
Состояние сотрудников может стать невидимыми потерями, которые обходятся слишком дорого, или видимыми выгодами, которые приносят высокие результаты и прибыль
ФАКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Увеличение концентрации, продуктивности и энергии в целом
Рост мотивации к работе и инициативности
- более взвешенным решениям
- быстрому включению в задачу
- эффективному стилю управления
- креативным предложениям
- меньше выгорающих лидеров — меньше «эффекта домино» вниз по команде
Ощущение внутреннего удовлетворения и чувство «я на своем месте»
Снижение тревожности, забывчивости и невнимательности, «шума в голове»
Уже через 4 недели участники программы фиксируют:
ОСОБЕННО ВАЖНО ДЛЯ КЛЮЧЕВЫХ СОТРУДНИКОВ И РУКОВОДИТЕЛЕЙ
решает эту задачу
Устойчивая внутренняя опора и достаточный уровень энергии приводят к:
Улучшить результаты
1. Снижение выгорания и текучки кадров
КАК ЭТО ОТРАЗИТСЯ НА ВАШЕМ БИЗНЕСЕ
3. Улучшение эмоционального климата в команде
4. Рост лояльности и вовлеченности сотрудников
ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ —
это инвестиция не в разовую мотивацию, а в долгосрочное изменение корпоративной среды
это инвестиция не в разовую мотивацию, а в долгосрочное изменение корпоративной среды
2. Улучшение результатов
Сотрудники быстрее восстанавливаются, осознанно управляют стрессом, не уходят в «энергетический минус» — меньше больничных, меньше срочных замен, меньше затрат на найм и адаптацию новых сотрудников
Энергичные и устойчивые люди меньше конфликтуют, легче взаимодействуют, быстрее договариваются
Когда компания вкладывается в развитие энергии и устойчивости, это воспринимается как настоящая забота, а не галочка в чек-листе — укрепляется корпкультура и снижается риск ухода ключевых специалистов
Повышается инициативность, креативность, скорость принятия решений — за теми, кто прошел программу, чаще закрепляются проектные роли, нестандартные кейсы и перевыполнение планов
Инвестировать
Диагностике и учету индивидуальных нейропрофилей участников
Грамотной структуре, которая вписывается в привычный ритм работы и жизни
Практичности и мгновенному применению новых навыков — первые результаты уже на первой неделе
Доступности: онлайн-формат, короткие уроки в записи, онлайн-встречи в нерабочее время
Персональному сопровождению нейротренеров
Эффекту накопления: участники формируют устойчивую систему саморегуляции, а не временный заряд мотивации
Грамотной структуре, которая вписывается в привычный ритм работы и жизни
Практичности и мгновенному применению новых навыков — первые результаты уже на первой неделе
Доступности: онлайн-формат, короткие уроки в записи, онлайн-встречи в нерабочее время
Персональному сопровождению нейротренеров
Эффекту накопления: участники формируют устойчивую систему саморегуляции, а не временный заряд мотивации
ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ — это система, основанная на новейших данных нейробиологии, которая дает измеримый эффект благодаря:
ЗА СЧЕТ ЧЕГО ДОСТИГАЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТ
- Хроническая усталость и упадок сил
- Трудности засыпания и проблемы со сном
- Тяжесть и зажимы в теле
- Туман в голове, раздражительность
- Снижение памяти и концентрации внимания
С чем работаем:
ЭНЕРГИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ПРОГРАММА
1 неделя
Результаты недели:
- Сон становится глубоким и восстанавливающим — вы быстро засыпаете и просыпаетесь бодрыми, а не разбитыми. Чувствуете, как туман в голове рассеивается, а настроение хорошее с самого утра
- Энергия в течение дня держится стабильно — хватает сил не только на работу, но и на жизнь, семью, спорт и свои проекты
- Становится легче сосредотачиваться, уменьшается прокрастинация и тяга к быстрому дофамину — гаджетам, бесполезным покупкам, перекусам, сладкому
- Тело расслабляется: уходит внутреннее напряжение, исчезают зажимы и фоновые боли, появляется лёгкость и желание двигаться. А иногда даже танцевать)
- Уходит суета и хаос в действиях — день выстраивается в понятный ритм, вы начинаете жить осознанно, не разбрасываясь, успеваете больше, а устаете меньше
- Возвращается ясность — вы быстрее принимаете решения, улучшаются фокус и память. Глаза снова начинают блестеть, а вы нравится себе в зеркале (бонусом уходят отёки и мешки под глазами, а ещё повышается либидо)
- Диагностируем причины возможного дефицита энергии: научно обоснованная методика для определения индивидуальных факторов риска
- Учим определять ваш реальный ежедневный коэффициент жизненной энергии и устранять причины его снижения
- Алгоритм правильного сна, который возвращает до 80% энергии: нейроосновы восстанавливающего сна, регуляция биологических ритмов, методы нормализации уровней кортизола и мелатонина
- Технология грамотного инфодетокса для сохранения своей рабочей активности и ментального здоровья
- Тестирование ваших дофаминового и серотонинового нейромедиаторных профилей. Корректируем их простыми и безопасными способами для восстановления настроения, мотивации и внутренней устойчивости
- Тестирование типа вашего мозгового фильтра для создания оптимального рабочего графика, который позволит вам не выгорать и успевать максимум в единицу времени
- Практики для нейробаланса: как через тело напрямую влиять на мозг, настроение и уровень энергии. Простые и безопасные упражнения, которые за 5 минут снимают мышечное напряжение, стабилизируют нервную систему, восстанавливают сон, память и концентрацию внимания
Что внутри:
- Повышенный уровень тревожности
- Хронический стресс и чрезмерное напряжение, гиперконтроль
- Эмоциональные качели, неуверенность, страх будущего
- Самокритика, реактивность, эмоциональное выгорание
С чем работаем:
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
2 неделя
Результаты недели:
- Возвращается ощущение опоры и целостности — снижается тревожность, вы перестаёте бояться заявлять о себе или показаться слабой
- Эмоциональное напряжение и хронический стресс отступают — вы чувствуете, что справляетесь даже в турбулентных условиях, больше не вздрагиваете от каждой новости и форс-мажоров
- В голове появляются спокойствие и порядок — больше не нужно принимать решения через мучительные сомнения, уходят внутренний шум, мыслемешалка и страх ошибиться
- Вырабатывается здоровая эмоциональная устойчивость — исчезают вспышки агрессии, становится легче держать контакт с людьми, общаясь без конфликтов и раздражения
- Снижаются проявления хронического стресса в теле: нормализуется пульс, давление, дыхание, мышечный тонус, уходят кортизоловые лицо и живот
- Появляется уверенность, что вы можете справиться с любой задачей — критика и сомнения больше не сбивают с пути, вы чувствуете уверенность в себе и внутреннюю силу
- Самодиагностика уровня стресса и типов усталости (физическая, эмоциональная, ментальная). Алгоритмы персонального восстановления для каждого случая
- Как сделать стресс управляемым и взять из него максимум возможностей для укрепления своей нервной системы
- Научно обоснованные методы снижения уровня кортизола — гормона стресса, который при хроническом повышении истощает тело, ухудшает память, нарушает внимание и сон
- Нейротехники для снижения тревожности и нормализации эмоционального истощения
- Алгоритм перехода от хаоса и перегрузки к внутреннему спокойствию. Простые шаги к устойчивости, фокусировке и ясности без надрыва и гиперконтроля
Что внутри:
- Прокрастинация, залипание, хаос в делах
- Сложности в расстановке приоритетов
- Потеря интереса, низкая мотивация
- Страх сделать выбор или принять решение
С чем работаем:
ЯСНОСТЬ, ФОКУС И РОСТ
3 неделя
Результаты недели:
- Мозг становится гибким («мозг как будто протерли тряпочкой» — цитата одной из выпускниц программы) и быстрее переключается между задачами — работа, быт, идеи больше не мешают друг другу, а укладываются в единую систему
- В конце дня ещё остаётся энергия и появляются желание и ресурс сделать что-то не только для других, но и для себя
- Начинает включаться интерес и мотивация — вы чувствуете, что выходите из замкнутого круга, перестаёте топтаться на месте и начинаете движение вперёд
- Уходит прокрастинация: вы наконец начинаете делать то, что давно откладывали, и доводите начатое до конца без надрыва
- Появляется чёткое понимание, что и как делать дальше — день становится понятным, а не хаотичным. В жизни появляется структура и порядок без жёсткой силы воли и истории про «умри, но сделай»
- Возникает уверенность, что вы справитесь с бОльшим — вы начинаете не только чувствовать, но и реализовывать свой потенциал
- Энергопрофицитный цикл: как перевести тело и мозг из режима «выживания» в режим «роста» и создать достаточное количество энергии на реализацию своих идей и проектов. Алгоритм правильного отдыха для перезагрузки мозга
- Гибкость мышления и зона успеха: передняя поясная извилина (ППИ) мозга как основа для планирования, принятия решений и уверенности. Тестирование качества работы ППИ и активация её функционала для быстрого поиска наилучших решений
- Перепрошивка когнитивных шаблонов: как выйти из замкнутого круга «знаю, но не делаю»
- Нейротехники для активации префронтальной коры, отвечающей за целеполагание и дисциплину; расширения горизонта возможностей и снятия внутренних «стоп-факторов»; быстрого запуска мозга и тела в любое время суток
Что внутри:
- Интеграция знаний в навыки для укрепления жизненной энергии
- Составление персональных рекомендаций для выравнивания нейроосей и доступа к скрытым ресурсам тела
С чем работаем:
ИНТЕГРАЦИОННАЯ
4 неделя
Автор программы
Врач-невролог высшей категории со стажем работы 30 лет, доктор медицинских наук, эксперт по эффективной работе мозга и реализации человеческого потенциала
Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи
Член Международной лиги по борьбе с эпилепсией, Европейской ассоциации неврологов и Европейского общества по интенсивной медицине
Автор более 100 научных публикаций, спикер международных конгрессов и форумов
Сертифицированный нейрокоуч, член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров
Ведущая мастер-классов для компаний Билайн, Nestle, General Motors и др. Консультант управленцев и первых лиц
Приглашенный лектор в Московском институте психоанализа, Институте адаптивного интеллекта, Ташкентской Медицинской Академии, Академии L&D
Почётный член Ассоциации психологов Узбекистана и Ассоциации практикующих психологов и коучей Москвы
Спикер TEDx
Основатель Академии ментальной эффективности, программы которой прошли более 8000 человек из 32 стран мира
Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи
Член Международной лиги по борьбе с эпилепсией, Европейской ассоциации неврологов и Европейского общества по интенсивной медицине
Автор более 100 научных публикаций, спикер международных конгрессов и форумов
Сертифицированный нейрокоуч, член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров
Ведущая мастер-классов для компаний Билайн, Nestle, General Motors и др. Консультант управленцев и первых лиц
Приглашенный лектор в Московском институте психоанализа, Институте адаптивного интеллекта, Ташкентской Медицинской Академии, Академии L&D
Почётный член Ассоциации психологов Узбекистана и Ассоциации практикующих психологов и коучей Москвы
Спикер TEDx
Основатель Академии ментальной эффективности, программы которой прошли более 8000 человек из 32 стран мира
Результаты
ФУНДАМЕНТА ЖИЗНИ подтверждены участниками и их руководителями
ФУНДАМЕНТА ЖИЗНИ подтверждены участниками и их руководителями
+27% выросла продуктивность сотрудников
–38% снизилось количество больничных и дней отсутствия на работе
+41% участников стали инициативнее в решении рабочих задач
–64% отметили снижение уровня тревожности
+73% вырос уровень удовлетворенности собой и своим вкладом в работу
90% отмечают улучшение эмоционального фона в команде
–38% снизилось количество больничных и дней отсутствия на работе
+41% участников стали инициативнее в решении рабочих задач
–64% отметили снижение уровня тревожности
+73% вырос уровень удовлетворенности собой и своим вкладом в работу
90% отмечают улучшение эмоционального фона в команде
«Ещё есть над чем работать, но я понимаю, что мне важно делать для того, чтобы в меньшей степени уставать и быстрее восстанавливаться»
Кейсы участниц программы
Константин Щетинин
Зарина Утягулова
«Это такое невероятное ощущение, когда ты встаешь и идешь дальше, раззадоренно показывая язык ветрам и обстоятельствам вокруг»
Анна Колтунова
«Я восстанавливаюсь. Не в прежнюю версию себя — а в новую, сильную и осознанную»
«На часах уже 21:00, а мой уровень энергии — 95%. И захотелось снова надеть шпильки. Значит, я “выздоравливаю”»
Александра Алиева
Виктория Соловьева
«Я всю жизнь стремилась других спасать, а спасать нужно было саму себя»
Ирина Прудникова
«Впервые выспалась после 10 лет проблем со сном. Стала делать работу в 2 раза быстрее, и остаются силы на время с семьей»
ТАРИФЫ
Подходит тем, у кого есть острый запрос по уровню жизненной энергии, продуктивности и своему состоянию, который требует максимально быстрого решения и работы с автором программы
То же, что в тарифе "Базовый"
Персональное сопровождение и обратная связь по программе от Анны Прохоровой на протяжении 4-х недель
3 личные встречи с Анной для разборов итогов модулей с точечным фокусом на ваших целях
Обработка результатов тестирования нейромедиаторного профиля с персональными рекомендациями от Анны
Персональный разбор нейроосей (эволюционной и социального взаимодействия) с точечными рекомендациями для их выравнивания от Анны
6 месяцев доступа к материалам программы с возможностью дальнейшего продления
Персональное сопровождение и обратная связь по программе от Анны Прохоровой на протяжении 4-х недель
3 личные встречи с Анной для разборов итогов модулей с точечным фокусом на ваших целях
Обработка результатов тестирования нейромедиаторного профиля с персональными рекомендациями от Анны
Персональный разбор нейроосей (эволюционной и социального взаимодействия) с точечными рекомендациями для их выравнивания от Анны
6 месяцев доступа к материалам программы с возможностью дальнейшего продления
Максимум
Оптимум
1500 $
Базовый
290$
Подходит для тех, кто уверен в своей самоорганизации и хочет узнать новые технологии и возможности для поднятия уровня жизненной энергии, стрессоустойчивости и личной продуктивности
Вы получите всю базу для управления уровнем энергии и сможете самостоятельно внедрить её в свою жизнь
Вы получите всю базу для управления уровнем энергии и сможете самостоятельно внедрить её в свою жизнь
В течение первого модуля можно перейти на тариф с нейротренером
4 недели обучения
4 живых эфира с Анной Прохоровой
Доступ к общему чату участников потока
Поддержка дежурного нейротренера в общем чате
Возможность задавать вопросы Анне Прохоровой в общем чате
Персональный план чек-апа для анализа ключевых показателей состояния организма и оценки рисков для здоровья
Уроки в записи в личном кабинете на обучающей платформе GetCourse
Рабочая тетрадь для фиксации изменений и удержания результата
Библиотека из 8 базовых нейротехник для достижения желаемого состояния: добавить бодрости, снизить тревожность, настроится на важный разговор, перезагрузиться за минуту
2 месяц доступа после завершения программы с возможностью дальнейшего продления
4 живых эфира с Анной Прохоровой
Доступ к общему чату участников потока
Поддержка дежурного нейротренера в общем чате
Возможность задавать вопросы Анне Прохоровой в общем чате
Персональный план чек-апа для анализа ключевых показателей состояния организма и оценки рисков для здоровья
Уроки в записи в личном кабинете на обучающей платформе GetCourse
Рабочая тетрадь для фиксации изменений и удержания результата
Библиотека из 8 базовых нейротехник для достижения желаемого состояния: добавить бодрости, снизить тревожность, настроится на важный разговор, перезагрузиться за минуту
2 месяц доступа после завершения программы с возможностью дальнейшего продления
+
Подходит тем, кому для быстрого и устойчивого результата без откатов нужны экспертный взгляд со стороны и поддержка грамотного специалиста
Предполагает активную практику
за счёт живых еженедельных практикумов и групповой динамики. Как итог — глубже результат и быстрее желаемые изменения
в жизни
Предполагает активную практику
за счёт живых еженедельных практикумов и групповой динамики. Как итог — глубже результат и быстрее желаемые изменения
в жизни
То же, что в тарифе "Базовый"
Работа в малых группах
с поддержкой персонального нейротренера
Ежедневная обратная связь
от нейротренера на ваши вопросы
с учетом контекста вашей жизни
на протяжении 4-х недель
Еженедельные групповые встречи
с нейротренером в zoom для отработки персональных нюансов выполнения нейротехник и детальной проработки программы для её оптимального внедрения в вашу жизнь
Обработка результатов тестирования нейромедиаторного профиля с персональными рекомендациями от нейротренера
Персональный разбор нейроосей (эволюционной и социального взаимодействия) с точечными рекомендациями для их выравнивания от нейротренера
Персональная стратегия сохранения достаточного уровня энергии от нейротренера в PDF-формате
3 месяца доступа к материалам программы с возможностью дальнейшего продления
Работа в малых группах
с поддержкой персонального нейротренера
Ежедневная обратная связь
от нейротренера на ваши вопросы
с учетом контекста вашей жизни
на протяжении 4-х недель
Еженедельные групповые встречи
с нейротренером в zoom для отработки персональных нюансов выполнения нейротехник и детальной проработки программы для её оптимального внедрения в вашу жизнь
Обработка результатов тестирования нейромедиаторного профиля с персональными рекомендациями от нейротренера
Персональный разбор нейроосей (эволюционной и социального взаимодействия) с точечными рекомендациями для их выравнивания от нейротренера
Персональная стратегия сохранения достаточного уровня энергии от нейротренера в PDF-формате
3 месяца доступа к материалам программы с возможностью дальнейшего продления
420 $
25900 ₽
37500 ₽
Специальное предложение действует до 07 июня 23:59
+
133470 ₽
320 $ / 28500 ₽
490 $ / 43700 ₽
Сделайте вклад в свою команду и она станет вкладом в вашу компанию
Для улучшения взаимодействия с пользователем этот сайт использует cookie. Узнать подробности об использовании cookie